ギュギュギュ(GYU GYU GYU)で効率良く痩せるために覚えておきたい3つのポイント

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ギュギュギュ(GYU GYU GYU)は履くだけでダイエット効果が得られる着圧インナーですが、ただ履くだけっていうのは少し不安ですよね。

なかなか信じがたいですし、人によっては痩せられなかったって口コミを投稿している人も…。

ですのでギュギュギュ(GYU GYU GYU)で効率よく痩せるために覚えておきたいポイントをまとめました。

私がギュギュギュ(GYU GYU GYU)でダイエットしたとき、ギュギュギュ(GYU GYU GYU)でダイエットする前に調べた情報などを合わせて「これはやったほうが良い」というポイントを紹介します。

ギュギュギュ(GYU GYU GYU)の効率を高めるためのポイントがある

ギュギュギュ(GYU GYU GYU)の効率を高めるためのポイントがある
ギュギュギュ(GYU GYU GYU)は履くだけでダイエット効果があると言われても、履くだけではどうにも不安が残りますよね。
どうせなら少しでも効率よく痩せる方法でダイエットに励みたいところ。

ギュギュギュ(GYU GYU GYU)はどのように履けば効率よく痩せられるのでしょうか?

効率を高めるためには、下記の3つのポイントを押さえておきましょう。

ストレッチやマッサージをする

ギュギュギュ(GYU GYU GYU)で効率よく痩せるために、ストレッチやマッサージをしましょう。
ストレッチやマッサージは、ギュギュギュ(GYU GYU GYU)を履いていない状態で行います。

なぜストレッチやマッサージが必要か疑問に思っている人もいますよね。

ギュギュギュ(GYU GYU GYU)は着圧を利用して、骨盤を正しい位置にみちびくことでダイエット効果を発揮するアイテムです。

ですので骨盤が正しい位置に動きやすい状況を作ることで効率を高められます。

骨盤周りの筋肉が張っているとなかなか正しい位置に戻りませんので、ストレッチやマッサージをして筋肉をほぐす必要があります。

自分では全然使っていないつもりの筋肉でも、触ってみると結構張っているということも多いです。

ストレッチやマッサージはお風呂上がりにやるのがオススメです。
体が温まっている状態ですので筋肉がほぐれやすいです。

体は全身でバランスを取るようにできていますので、腰回りだけではなく、全身の筋肉をほぐすように意識しましょう。

ストレッチやマッサージは面倒と言えば面倒なのですが、ダイエットのことを考えないにしても翌日に疲れを残さないためにもやっておくべきです。

簡単なもので良いので、毎日続けるようにしましょう。

脚を組んだり片脚に体重をかけない

脚を組んだり片脚に体重をかけるのはやめましょう。
これは骨盤を歪ませる行為になります。

ギュギュギュ(GYU GYU GYU)で骨盤を正しい位置に戻そうとしているのに、わざわざと歪むようなことをするのはもったいないんですよね。

無意識に組もうとしたり、体重をかけてしまうことがあると思いますが、気づいたときに止めるようにしましょう。

他にも片方の肩にかけるようなバッグの使用も控えたいですね。
重心が片方によっているのと同じ状態ですので、体の軸が歪みやすいです。

もちろん体の軸が歪めば、バランスを取るために骨盤も歪んでいきます。

自分だと気づきにくいですが、こうした些細なことで骨盤が歪んで痩せにくくなりますので注意しましょう。

座った状態はできるだけ避ける

ギュギュギュ(GYU GYU GYU)を履いているときは、できるだけ座った状態を避けるようにしましょう。
というのも、座った状態だと圧のかかり方が変わるからです。

ギュギュギュ(GYU GYU GYU)は直立状態でまんべんなく圧がかかるようにできています。
ですので座った状態だとあまり効果が期待できません。

また意識していない人は、骨盤を倒した状態で座ってしまいがちです。
骨盤を倒した状態で座ると猫背になりやすく、悪い姿勢になりがちです。

姿勢が悪いと骨盤も連動して歪みやすいので、できるだけ座った状態は避けた方が良いでしょう。
骨盤を起こした状態で座るのは、慣れない人には難しいです。

気づいたときには骨盤が倒れていますし、なにより疲れます。

直立状態、もしくは寝転がった状態であればまっすぐな姿勢にしやすいですよね。
ですので自宅でのんびりしているときを中心にギュギュギュ(GYU GYU GYU)を履くと良いでしょう。

これら3つがギュギュギュ(GYU GYU GYU)で効率よく痩せるために覚えておきたいポイントになります。

ギュギュギュ(GYU GYU GYU)と他のダイエット方法を併用するのもオススメ

ギュギュギュ(GYU GYU GYU)と他のダイエット方法を併用する
ギュギュギュ(GYU GYU GYU)は他のダイエット方法との併用してダイエットするのもオススメです。
ギュギュギュ(GYU GYU GYU)は履くだけでできるダイエット方法ですし、他のダイエット方法とも組み合わせやすいのが特徴です。

もちろんギュギュギュ(GYU GYU GYU)を履いているから他のダイエット方法をやってはいけないなんてことはありません。
ギュギュギュ(GYU GYU GYU)だけで痩せる必要もありません。

ですのでなにか気になるダイエット方法があれば、ギュギュギュ(GYU GYU GYU)と併用してダイエットすることをオススメします。

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